close
تبلیغات در اینترنت
ارائه سخنرانی 1
loading...

گفتار درمانی

 برای ارائه یک سخنرانی خوب سعی کنید که خودتان باشید و رفتاری عادی و طبیعی داشته باشید هرنوع رفتار دیگری غیر از رفتار واقعی خودتان مصنوعی به نظر می رسد – مگر این که هنرپیشه ماهری باشید . کنترل اعصا ب اغلب سخنرانان که تجربه زیادی در سخنرانی دارند . قبل از شروع سخنرانی دچار اضطرابمی شوند . مسلما اگر عصبی و مضطرب باشید ؛ عادی و طبیعی رفتار نخواهید کرد بنابر این برای این که سخنرانی اثر بخشی داشته باشید . باید به هر طریقی که شده اعصاب خود را کنترل کنید . شناخت حالت های عصبی برای این که اعصاب…

اطلاعیه های سایت
بــه نام خـــدا


کلیـــنیــــک گـــفــتار درمـــانی (یــــوســـف آبـــاد)


آدرس :

یوسف آباد،خیابان فتحی شقاقی نرسیده به میدان سلماس، پلاک ۱۰۷ واحد ۷


تلفن تماس :

۵ - ۸۸۳۳۲۲۳۴
ایمیل :
speech_clinic@yahoo.com
---------------------------------------------
تــوجـــه :
---------------------------------------------
*تشکیل جلسه درمانی در منزل در صورت ضرورت امکان پذیر است.*

---------------------------------------------

تعرفه تبلیغات کلینیک گفتار درمانی (یوسف آباد)

ارائه سخنرانی 1

 برای ارائه یک سخنرانی خوب سعی کنید که خودتان باشید و رفتاری عادی و طبیعی داشته باشید هرنوع رفتار دیگری غیر از رفتار واقعی خودتان مصنوعی به نظر می رسد مگر این که هنرپیشه ماهری باشید .

کنترل اعصا ب

اغلب سخنرانان که تجربه زیادی در سخنرانی دارند . قبل از شروع سخنرانی دچار اضطرابمی شوند . مسلما اگر عصبی و مضطرب باشید ؛ عادی و طبیعی رفتار نخواهید کرد بنابر این برای این که سخنرانی اثر بخشی داشته باشید . باید به هر طریقی که شده اعصاب خود را کنترل کنید .

شناخت حالت های عصبی

برای این که اعصاب را به خوبی کنترل کنید؛ باید بتوانید علائم و حالت های عصبی که معمولا به آن مبتلا می شوید را پیش بینی و شناسایی کنید .

حالت های عصبی علائم زیادی دارند....


برگرفته از کتاب : فنون سخنرانی

نویسنده : تیم هیندل

مترجم : شفیع الهی

یکی از متداول ترین نشانه های حالت های عصبی احساس دلشوره است . سایر علایم عبارتند از خشکی دهان ؛ تیک چشم ؛ لرزش دست ها ؛ عرق کردن کف دست ؛ بازی کردن با مو و لباس ؛ این پا آن پا کردن و تنش عمومی در قسمت های مختلف بدن .

این حالت در افراد متفاوت ؛ مختلف است ولی معمولا در همه افراد پیش از یک علامت ظاهرمی شود .

آماده بودن

نگرانی از وقوع اشتباه و یا خراب شدن چیزی در طول سخنرانی ؛ یکی از دلایل عمده عصبی شدن

است . با کاهش احتمال وقوع این گونه اتفاقات ؛ می توانید نگرانی خود را به حداقل برسانید و در نتیجه اعصاب راحت تری داشته باشید راز توصیه فوق در این است که خود را کاملا آماده کنید و هیچ چیز را به امید شانس رها نکنید اگر لازم است موردی دو بار کنترل شود بهتر است آن را یادداشت کنید . خود را عادت دهید که هنگام آماده شدن برای سخنرانی فهرست کارهای انجام شدنی را مرور کنید . بعضی از نکا تی که باید به خاطر بسپارید و حتما کنترل کنید عبارتند از :

صفحات متن یا یادداشت ها شماره گذاری شده باشند ؛ تا در صورتی که زمین افتادند آنها را مجددا مرتب کرد ؛وسایل سمعی بصری باید برای کسانی که در انتهای سالن نشسته اند ؛ قابل استفاده باشند ؛وسایل برقی مورد نیاز باید درست کار کنند ؛

محل برگزاری سخنرانی ؛ ساعت و تاریخ حضور شما مشخص شده باشد .

تمدد اعصاب

برای این که بتوانید یک سخنرانی قوی و موثر ارائه کنید ؛ باید از قبل آرامش داشته باشید . حتی اگر احساس تنش نمی کنید ؛ حدود سی دقیقه قبل از شروع سخنرانی یک جای آرام پیدا کنید و در آنجا افکارتان را متمرکز کرده و استراحت کنید . اگر احتمال می دهید که دچار اضطراب شوید ؛ سعی کنید به این احساس اضطرابب با دید مثبت نگه کنید و با آن مانوس شوید د راین صورت است که از آن استقبال خواهید کرد ؛ گویی که از این احساس خاطره خوشی دارید . مجددا در باره حمله های عصبی فکر کنید ؛ و نام آن را در ذهن خود به انتظار یا پیش بینی تغییر دهید .

شهریاری بازدید : 99 دوشنبه 05 مهر 1395 زمان : 12:36 نظرات ()
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 285
  • کل نظرات : 43
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 305
  • آی پی امروز : 19
  • آی پی دیروز : 24
  • بازدید امروز : 72
  • باردید دیروز : 72
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 8
  • بازدید هفته : 491
  • بازدید ماه : 2,170
  • بازدید سال : 11,517
  • بازدید کلی : 214,742