close
تبلیغات در اینترنت
ارائه سخنرانی 2
loading...

گفتار درمانی

 ابداع آداب سخنرانی اگر چند دقیقه قبل از شروع سخنرانی یک سری آداب سخنرانی را که خاص خودتان است انجام دهید ؛ کمک بزرگی به خود کرده اید ؛ این آداب را باید بعد از مراحل آماده سازی که در صفحات قبل توضیح داده شد ؛ انجام داد . برای انجام این آداب باید چند دقیقه وقت صرف کنید و کارهایی…

اطلاعیه های سایت
بــه نام خـــدا


کلیـــنیــــک گـــفــتار درمـــانی (یــــوســـف آبـــاد)


آدرس :

یوسف آباد،خیابان فتحی شقاقی نرسیده به میدان سلماس، پلاک ۱۰۷ واحد ۷


تلفن تماس :

۵ - ۸۸۳۳۲۲۳۴
ایمیل :
speech_clinic@yahoo.com
---------------------------------------------
تــوجـــه :
---------------------------------------------
*تشکیل جلسه درمانی در منزل در صورت ضرورت امکان پذیر است.*

---------------------------------------------

تعرفه تبلیغات کلینیک گفتار درمانی (یوسف آباد)

ارائه سخنرانی 2

 ابداع آداب سخنرانی

اگر چند دقیقه قبل از شروع سخنرانی یک سری آداب سخنرانی را که خاص خودتان است انجام دهید ؛ کمک بزرگی به خود کرده اید ؛ این آداب را باید بعد از مراحل آماده سازی که در صفحات قبل توضیح داده شد ؛ انجام داد . برای انجام این آداب باید چند دقیقه وقت صرف کنید و کارهایی شامل تمرکز کردن ؛ ورزش عضلات صورت و انجام چند تمرین تنفسی را انجام دهید . این کارهاباعث می شود افکاری که شما را مضطرب می کنند را از ذهن خارج کنید . قبل از پرداختن به یک کار اضطراب آور انجام دادن یک سری کارهای عادی در انسان ایجاد آرامش می کند . به عنوان مثال کسانی که از پرواز می ترسند قبل از بلند شدن هواپیما کارهای مشابهی می دهند تا بر ترس خود غلبه کنند .

 اطمینان دادن به خود

قبل از شروع سخنرانی برای این که به خود اطمینان بدهید ؛ آداب آرامش بخش مخصوص خود را انجام دهید........


برگرفته از کتاب : فنون سخنرانی

نویسنده : تیم هیندل

مترجم : شفیع الهی

 و نکات زیر را به خود یاد آوری کنید :

مخاطبان نیز می خواهند شاهد یک سخنرانی خوب باشند ؛ به عبارت دیگر آنها نیز طرف شما هستند

علی رغم این که اکثر افراد هنگام سخنرانی مظطرب می شوند ؛ اما بیشتر مواقع مخاطبان پی به این حالت اضطراب نمی برند ؛

پیامی دارید که می خواهید به شکل اطلاعات مبتی بر واقعیات ؛ نظرات شخصی و یا به هر دو شکل به مخاطبان منتقل کنید . مخاطب می خواهد این پیام را بشنود درغیر این صورت وقت خود را صرف آمدن و گوش کردن به سخنرانی شما نمی کرد. از این مطلب استفاده کنید و شجاعت و اعتماد به نفس خود را افزایش و اضطراب را کاهش دهید ؛

 مراقب باشید که اعتماد به نفس بیش از حد پیدا نکنید زیرا در این صورت مخاطبان تصور می کنند که قصد خود نمایی دارید . آنها هر قدر هم که به موضوع سخنرانی علاقمند باشند ؛ از چنین شخصیتی خوششان نمی آید .

از بین بردن تنش

قبل از شروع سخنرانی ؛ زمانی را صرف فرو نشاندن تنش موجود در صورت و بالا تنه کنید . با اجرای تمرینات ساده ای که در زیر نشان داده شده است ؛ حالت عصبی عضلات صورت را برطرف کنید. این کار به طرز ادای کلمات در سخنرانی نیز کمک می کند ؛ چون احتمال گرفتن زبان ولکنت کمتر خواهد شد. هر یک از این سه تمرین را چند بار تکرار کنید تا صورتتان آرامش پیدا کند.

کاهش اضطراب قبل از سخنرانی

با اجرای یک تمرین ساده تنفسی چند دقیقه قبل از سخنرانی ؛ می توانید بدن و صدایتان را بهتر کنترل کنید و در نتیجه اضطراب خود را کاهش دهید . با تمرکز روز تنفس ؛ می توانید افکارتان را آرام ؛ احساس تنش و اضطراب را رفع و در نتیجه حواس خود را کاملا به موضوع متمرکز کنید . تمرین سمت چپ را انجام دهید ؛ به این صورت که چشم ها را بندید و چند بار عمیق و آرام نفس بکشید.

با اعتماد به نفس صحبت کنید

نحوه ارائه سخنرانی به اندازه خود پیام تاثیر گذار است . نکته مهم این است که سخنرانی را با قدرت شروع کنید ؛ سپس از آهنگ صدا ؛ سرعت و تن گفتار برای افزایش درک مخاطبان از سخنانتان استفاده کنید .

با اعتماد به نفس شروع کنید .

اطمینان حاصل کنید که به طور کامل به مخاطبان معرفی شده اید . یک معرفی خوب اعتبار شما را افزایش می دهد و مخاطبان احساس می کنند مطالبی که ارائه خواهید داد از محتوای خوبی برخوردار است . ببینید که چه کسی شما را معرفی خواهد کرد و او را کاملا در جریان مطالبی که قصد دارید در سخنرانی بیان کنید قرار دهید . در صورت لزوم از فرد معرفی کننده بخواهید که به تخصص شما در مورد موضوع سخنرانی اشاره کند ؛ با اعتماد به نفس و با آهنگ عادی شروع به صحبت کنید , و سعی کنید اولین مطالب را بدون نگاه کردن به یادداشت ها بیان کنید . این کار در شما حالت اعتماد به نفس؛ صداقت و اقتدار به وجود می آورد و همچنین نگاه کردن به مخاطبان را میسر می سازد . ابتدای سخنرانی به همه مخاطبان نگاه کنید تا همه احساس کنند درگیر سخنرانی هستند .

تنظیم آهنگ سخنرانی

تغییر آهنگ در بیان مطالب ؛ مخاطبان را به شنیدن سخنرانی علاقه مند می کند ؛ البته نباید بی دلیل آهنگ سخنرانی را سریع یا آهسته کرد . بین مطالب و نکات مهم ؛ مکث کنید و از این فرصت برای نگاه کردن به مخاطبان استفاده کنید . این کار به شما امکان می دهد که واکنش های آنان را در مورد سخنرانی بسنجد . در طول سخنرانی برای مشخص کردن نکات مهم ؛ آرام و با تاکید صحبت کنید .

نظرات () تاریخ : پنجشنبه 08 مهر 1395 زمان : 10:25 بازدید : 59 نویسنده : شهریاری
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 273
  • کل نظرات : 43
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 305
  • آی پی امروز : 34
  • آی پی دیروز : 38
  • بازدید امروز : 87
  • باردید دیروز : 82
  • گوگل امروز : 10
  • گوگل دیروز : 11
  • بازدید هفته : 87
  • بازدید ماه : 213
  • بازدید سال : 213
  • بازدید کلی : 213